遗精是指男性在睡眠或清醒状态下,精液不自主地流出体外的现象。
遗精通常是一种正常的生理现象,通常发生在夜间睡眠中,故又称梦遗。青春期后的男性,由于性器官成熟和性激素水平的变化,遗精现象较为常见。然而,频繁遗精或遗精后出现不适症状时,则考虑为异常现象,可能与前列腺炎、尿道炎、尿道结石等疾病有关,需及时就医。
男性需保持良好的生活习惯,规律作息,每天早睡早起,避免熬夜。还可以参加适度运动,比如散步、慢跑、打球等,增强体质。同时,还需避免接触色情内容,保持心理健康,以预防遗精的发生。若遗精次数过多且伴有不适,建议及时就医,遵循医生建议进行治疗。