导致肾阳虚的原因主要有以下几点：
1、先天禀赋不足
有些人天生肾阳就较为虚弱，这可能与遗传因素有关。如果父母的体质偏阳虚，其子女在一定程度上可能更容易出现肾阳虚的情况。先天肾阳不足，在出生后可能就表现出活力欠佳、身体较为虚弱等现象。
2、久病不愈
长期患有慢性疾病，如慢性肾炎、糖尿病等，身体持续受到疾病的消耗和损伤，正气不断被损耗，肾中阳气也会随之逐渐亏虚。疾病的长期存在会影响脏腑的正常功能，包括肾阳的化生和温煦作用。
3、年老体衰
随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，肾阳也会自然地减弱。这是生命过程中的自然现象，老年人往往更容易出现肾阳虚的表现，如畏寒怕冷、腰膝酸软等。
4、房劳过度
过度频繁的性生活或不适当的性行为方式，会使肾精大量耗损，进而影响肾阳的化生。肾中精气是肾阳的物质基础，过度耗损则会导致肾阳亏虚，出现性功能减退、腰腿无力等症状。
5、过度劳累
长期从事重体力劳动或精神压力过大、过度劳累，导致身体得不到充分的休息和恢复，会损伤人体的阳气，包括肾阳。过度劳累会使身体处于疲惫状态，影响肾阳的正常功能发挥。
6、生活起居不当
长期居住在寒冷潮湿的环境中，或者在寒冷季节不注意保暖，使寒邪侵袭人体，易损伤肾阳。此外，过度贪凉，如大量食用生冷食物、吹空调过度等，也会导致肾阳受损。
需要注意，长期或大量使用药物，如苦寒清热类药物，可能会损伤肾阳。此类药物在一定程度上可能抑制肾阳的功能，导致肾阳虚的发生。
