发布于 2025-01-02
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北京协和医院 妇产科
预防子宫脱垂的措施主要包括定期做盆底肌肉锻炼、避免腹内压增加、减轻体重等。
1、定期做盆底肌肉锻炼
有阴道分娩或者子宫脱垂家族史的女性,建议经常做盆底肌肉锻炼,可增强盆底肌肉群的张力,预防子宫脱垂的发生。
2、避免腹内压增加
如果有便秘、支气管炎等,需要积极治疗,平时注意避免提拎重物,以免腹内压增加导致子宫脱垂的发生。
3、减轻体重
体重超重的女性,需要加强运动,维持正常的体重,减少对盆底肌肉的负担,预防子宫脱垂的发生。
首都医科大学附属北京妇产医院
妇科
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