发布于 2025-01-02
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北京协和医院 妇产科
顺产可以通过休息、健康饮食、盆底肌肉锻炼等方式来预防子宫脱垂,具体如下:
1、休息:女性分娩后,应保证充分的休息,避免久蹲、重体力劳动等会增加腹压的行为,以免引起子宫脱垂。
2、健康饮食:女性在分娩后,应保证营养的摄入,可以多吃纤维素含量丰富的食物,如燕麦、香菇、芹菜等,促进胃肠道蠕动,防止便秘引起腹压增高,导致子宫脱垂的发生。
3、盆底肌肉锻炼:患者可以通过提肛运动、凯格尔运动等方式,加强盆底肌肉的支持力,预防子宫脱垂的发生。
首都医科大学附属北京妇产医院
妇科
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