打鼾

打鼾症的自我治疗办法有哪些

邵剑萍 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

打鼾症的自我治疗办法主要有保持良好的生活习惯、改善睡眠环境、使用口腔矫治器、气道正压通气治疗和手术治疗，具体方法需根据个人情况选择，严重者需就医。 打鼾症的自我治疗办法主要有以下几种： 1.保持良好的生活习惯： 控制体重：过重的体重会增加腹部和胸部的脂肪，导致气道狭窄，加重打鼾。 避免饮酒和镇静药物：酒精和镇静药物会放松喉部肌肉，使气道更容易堵塞。 采取侧卧睡姿：仰卧睡觉时，舌头和软腭可能后坠阻塞气道，侧卧可以减少打鼾的发生。 保持规律的作息时间：避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间。 2.改善睡眠环境： 保持卧室安静和黑暗：噪音和光线可能影响睡眠质量，使用耳塞和遮光窗帘可以改善睡眠环境。 调整枕头高度：合适的枕头高度可以保持气道通畅，避免打鼾。 3.口腔矫治器： 原理：通过调整口腔结构，使舌头和下颌向前移动，增加气道空间，减少打鼾。 适用人群：轻度到中度打鼾患者，或打鼾伴有轻度呼吸暂停的患者。 注意事项：需要在医生的指导下选择合适的矫治器，并按照医生的建议佩戴和使用。 4.气道正压通气治疗： 原理：通过佩戴呼吸机，在睡眠时向气道提供一定的压力，保持气道通畅，减少打鼾和呼吸暂停。 适用人群：中重度打鼾患者，或打鼾伴有严重呼吸暂停的患者。 注意事项：需要在医生的指导下进行，正确佩戴和使用呼吸机，并定期进行维护和清洁。 5.手术治疗： 适用人群：严重的打鼾或打鼾伴有其他健康问题，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大等，可能需要手术治疗。 注意事项：手术治疗需要在专业医生的评估和指导下进行，权衡手术的风险和收益。 需要注意的是，打鼾症的自我治疗方法可能因人而异，对于严重的打鼾或伴有其他健康问题的患者，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。此外，打鼾症可能会影响他人的睡眠质量，建议在治疗的同时，也考虑他人的感受，采取适当的措施减少打鼾对他人的影响。

打鼾症的手术方式有哪些

邵剑萍 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

打鼾症的手术方式主要有扁桃体腺样体切除术、悬雍垂腭咽成形术、下颌骨前徙术、鼻腔手术及其他手术等，具体术式应根据患者情况选择，孕妇、老年人等特殊人群需谨慎。 打鼾症的手术方式主要有以下几种： 1.扁桃体腺样体切除术：适用于儿童打鼾症，可有效缓解气道阻塞。 2.悬雍垂腭咽成形术：是目前治疗打鼾症最常用的手术方法，通过切除部分软腭和扁桃体，增加咽腔的空间，减少打鼾和呼吸暂停的发生。 3.下颌骨前徙术：适用于下颌骨发育不足导致的打鼾症，通过前移下颌骨，增加气道的长度和宽度，改善呼吸功能。 4.鼻腔手术：如鼻中隔矫正术、鼻甲切除术等，可改善鼻腔通气，减轻打鼾症状。 5.其他手术：如舌骨悬吊术、颏舌肌前移术等，也可用于治疗打鼾症，但适用范围较窄。 需要注意的是，打鼾症的手术治疗应根据患者的具体情况选择合适的手术方式，如打鼾的严重程度、病因、年龄、身体状况等。在手术前，医生会对患者进行全面的评估，并详细告知手术的风险和效果。此外，手术后的护理和康复也非常重要，患者需要遵循医生的建议进行饮食调整、口腔护理等，以促进恢复。 对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的患者，手术治疗需要更加谨慎。在决定手术前，应充分评估患者的整体健康状况，并与医生进行详细的讨论。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，以确保手术的安全性和有效性。 总之，打鼾症的手术治疗是一种有效的方法，但需要在医生的指导下进行，以获得最佳的治疗效果。同时，患者也应注意保持健康的生活方式，如控制体重、避免饮酒和使用镇静药物等，以预防打鼾症的发生和加重。

打呼噜声音特别大怎么办

邵剑萍 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

打呼噜声音特别大需要根据病因治疗，例如过敏性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大等。 1、过敏性鼻炎 患者因为过敏性鼻炎出现的打呼噜声音特别大，需要在医生指导下使用西替利嗪、氯雷他定、氯苯那敏等药物治疗，去除病因，缓解临床症状。 2、鼻窦炎 若是因为鼻窦炎出现的症状，需要使用青霉素、替硝唑、甲硝唑等药物治疗，清除鼻窦炎症反应，促进身体恢复。 3、扁桃体肥大 如果因为扁桃体肥大出现的症状，患者需要进行手术治疗，通过手术切除肥大的组织。

六岁小孩打呼噜怎么办？

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

六岁小孩打呼噜需要针对诱因进行相应的处理，如果是不良睡姿导致，应及时调整好睡姿，避免口鼻受到压迫。同时保持室内通风，空气流畅。如果是鼻腔分泌物堵塞引起，平时可以用棉签蘸些生理盐水，帮孩子清理鼻腔分泌物，保持呼吸通畅，从而缓解打呼噜的现象。若是由于腺样体肥大引起，可先进行保守治疗，增强体质，积极预防感冒。若保守治疗无效，则应考虑进行手术切除。

小孩打鼾是一种病吗？

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

小儿打鼾有可能是疾病引起，一般考虑和感冒、鼻炎、腺样体肥大等疾病有关，其中最为常见的是腺样体肥大，患儿在睡觉时常常会发出鼾声，严重时可能会出现睡眠呼吸暂停；由于长期张口呼吸，还可能会出现腺样体面容，对孩子的生长发育造成一定影响。当然引起打鼾的原因有很多，也可能是生理性，如不良睡姿、室内空气不流通、过度疲劳等均可能会诱发打鼾，需要及时去除诱因。

引起小孩子打鼾的原因？

邵剑萍 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

有很多原因会导致孩子打鼾，现在孩子出现感冒等疾病，可能是因为鼻塞等原因导致儿童呼吸不畅，睡觉时候就会出现打鼾症状；还要考虑是因为患者有鼻窦炎疾病，睡觉时因为疾病原因导致缺氧，从而出现打鼾；患有咽炎的孩子也会出现打鼾症，主要是因为咽喉有细菌或病毒的感染而引起咽喉部黏膜和淋巴组织出现炎症引起的症状。另外，如果孩子睡觉的时候枕头高度不合适、过低或过高以及睡姿不正确等因素，均会导致孩子打鼾。

如何治打鼾？

邵剑萍 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

有打鼾情况的人群应注意查找引起打鼾的原因，如果自身仅在患鼻炎、鼻窦炎等呼吸系统疾病或饮酒后打鼾，则一般无需干预，仅需在患病期间适当滴用羟甲唑啉滴鼻液、麻黄素滴鼻液即可。而如果患者存在鼻中隔偏曲及鼻息肉，则有可能需进行手术矫正结构、切除息肉。另外，如果自身过于肥胖，则也应注意增加运动，同时需注意不可使用过高的枕头，必要时也可使用各类器械矫正呼吸方式。

半夜打呼噜是什么原因？

邵剑萍 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

打呼噜即为打鼾症，一般是患者睡眠时上呼吸道部分组织随空气流动而异常震动引起。通常患者患有鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎、变应性鼻炎、鼻咽炎、腺样体肥大、会厌囊肿、会厌肿瘤等疾病时，较有可能出现此类情况。另外，如果患者睡姿不当、过于肥胖或处于醉酒状态，则也可因肌肉麻痹、舌根后坠、脂肪组织压迫气道等导致空气流动受阻而引起打鼾。而治疗时一般优先通过改变睡姿、更换枕头等进行纠正，必要时可酌情用药或进行手术。

人打呼噜怎么办啊？

邵剑萍 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

打呼噜在临床上又称为鼾症，患者应该先明确病因。如果与睡觉姿势不当有关，应该适当的降低或者抬高枕头，同时保持室内的温度和湿度。如果与精神心理因素有关，患者需要进行心理疏导和干预，减轻精神压力。如果患者的鼻腔或者咽喉部位存在病变，例如扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等，必要时应该进行手术干预。此外，肥胖或者超重的患者还应该选择科学合理的方式减肥，同时戒烟戒酒。

打鼾声音特别大怎么办？

邵剑萍 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

打鼾声音特别大的患者可以采取物理治疗，在睡觉的时候使用阻鼾器，将患者的下颌固定在适当的位置，打开舌后部的呼吸道，减轻舌后坠，从而提高了通气量，减轻鼾声。当打鼾声音过大的时候，可以试图叫醒患者更换体位。如果是因为肥胖而引起的打鼾，需要积极运动，控制饮食的摄入，减轻体重。如果是因为鼻腔存在息肉，息肉较小者可采取保守治疗，息肉较大者需采取手术治疗。

成人鼾症手术后打鼾症状会消失吗

张继华 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

就是2019年有统计，统计的是什么人呢?就是5年前做过手术的这部分病人，2019年做了回访，5年前做手术的病人，去年回访一共是回访了52个人。在这52个人里，有两个人仍然有睡觉憋气的情况，当然从他入院，就是手术之前的憋气是明显减轻，但是仍然有憋气的情况。大概还有一半的病人，还有打呼噜的情况，就是仍然有打呼噜，但是声音很小，没有憋气。另外剩下的一半人是没有打呼噜了。这个也就是鼾症的手术，它做完之后仍然会有一半左右的病人有打呼噜的情况，但是打呼噜的声音会明显减小。但是说鼾症的手术，其实解决的主要问题不是说打呼噜声响的问题，解决的是什么问题呢?解决的是呼吸暂停的问题，就是做完手术之后，解决了病人呼吸暂停的问题，也就是在睡觉的过程中，他氧气供应充足了，有一点点打呼噜，对身体是没有影响的。当然这个做完手术之后因人而异，有一部分病人就是呼噜也没有，一点呼噜也没有了，当然有一部分病人还有一点点小呼噜，当然不是很大。当然也不排除去年回访的时候，仍然有两例有睡眠憋气的情况，分析的原因可能是当时在选择鼾症手术病例的时候，选择的有不太好。可能有其他的问题在里边，所以导致比如下颌短的问题，骨性结构的问题，会导致的仍然有憋气的情况。鼾症的手术，因为它全国是大数据，各个水平的医院都有，全国的有效率大概能达到80%，去年因为等于是50/52这么比例，90%多了是吧?这个比例都是有效的。

打鼾能被忽视吗

梁辉 副主任医师

山东省千佛山医院 三甲

打鼾许多情况下需要特别关注、区别对待。因为打鼾经常是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征疾病的重要表现。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，可能会对人体多个系统造成严重持久的损害，比如心脑血管系统、内分泌系统和免疫系统，受到不断的冲击，造成这些系统严重的功能的紊乱，危及生命。另外阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，成人和儿童目前认为可能会存在不同的发展规律和机制。在儿童打鼾的情况下，家长要特别关注，这种疾病持续的存在，可能会对孩子造成终身性的影响，比如长期张口呼吸，可能会造成面部特殊的形态。

打鼾的危害是什么

李宁 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

打鼾在临床上可以分成两种，一种是单纯打鼾，即日常生活中比较常见的普通鼾症，还有一种属于睡眠呼吸暂停综合征，不仅仅会出现打鼾症状，而且打鼾过程中会出现暂停现象。这种病人往往伴有夜间低氧血症，危害相对较大，对心脑血管也会造成很大的危害，可能会造成难治性高血压、心肌缺血，甚至猝死，也会造成脑血栓、脑出血等心脑血管类疾病出现。此类症状可能对内分泌也有一定影响，比如容易导致出现糖尿病、高尿酸血症。除此之外，还会对肾功能有一定影响，包括对于男性性功能，也会造成一些影响，所以出现此类疾病，建议患者要到专业医院进行诊断，进行睡眠监测就能够发现、确诊此类疾病。

小孩睡觉打鼾正常吗？

王祥 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

一般小孩睡觉的时候不会打鼾，出现打鼾是不正常的，可能是因为睡觉姿势不正确。尽量让孩子侧卧，以免舌头伸出阻塞呼吸道。其次打鼾是因为白天劳累或者是因为生病感冒，这个时候需要多观察。此外孩子如果扁桃体肥大，导致睡眠时候呼吸困难，也会出现打鼾，还有支气管炎症刺激痰液增多，也会出现咳嗽以及打鼾的情况。

儿童鼾症能自愈吗？

王祥 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

如果小孩出现了打呼噜的情况，首先需要去寻找一下病因，一般打呼噜的现象是不能够自行痊愈的，主要要看他是什么原因导致的。如果只是偶尔出现时间比较短，可能是由于呼吸道感染或者是扁导体发炎导致的，经过治疗以后变导体发炎的情况，治愈了，扁桃体变小打鼾的情况就可以解决。如果是鼻子有息肉就需要把它切除，但是打鼾的情况是不能够自行痊愈的。

宝宝睡觉打呼噜怎么回事？

王祥 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

宝宝如果说出现了睡觉打呼噜的情况，首先考虑可能是由于他白天玩的太累了，这个时候晚上就会出现打呼噜的情况，或者是孩子的睡姿不正确，比如他趴着睡，这个时候也会出现打呼噜的情况。也有可能是因为孩子出现了呼吸道的感染，呼吸道的堵塞造成打呼噜，可以针对性的进行调整。如果调整完以后，孩子打呼噜的症状依然没有解决的，家长就可以带孩子去医院进行检查，明确一下病因。