发布于 2025-04-28
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山东大学第二医院 风湿免疫科
强直性脊柱炎的运动方法主要包括拉伸动作、广播体操、瑜伽、游泳等室内运动,以及攀岩、适当快走、爬山等室外运动。这些运动有助于放松全身的关节和肌肉,改善身体柔韧性,缓解疼痛和僵硬感,提高生活质量。
对于强直性脊柱炎患者来说,运动时应注意适度,避免过度剧烈运动导致伤害。同时,建议在专业医生或康复师的指导下进行运动,以确保运动的安全和有效性。
除了运动外,强直性脊柱炎患者还应积极配合医生的治疗,按时服药,保持良好的生活习惯和心态,以促进疾病的康复。若是症状逐渐加重,也应该尽早就医寻求专业医生的帮助。
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