发布于 2026-09-21
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苏州大学附属第一医院 消化内科
拉肚子是指腹泻，运动后腹泻的解决方法一般包括适当增加饮水量、按摩、服用止泻药等。
1.适当增加饮水量
患者需适当增加饮水量，可以补充体内水分，维持体内水分平衡，降低脱水发生的风险。
2.按摩
患者可以按摩天枢穴、中脘穴、足三里穴等穴位，有助于恢复胃肠道功能，改善腹泻。
3.服用止泻药
患者可以在医护人员的指导下服用消旋卡多曲颗粒、肠炎宁颗粒、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物，可以控制腹泻。
