临床上没有数据表明小米粥和什么搭配最好最养胃，小米粥一般可以和山药、南瓜或胡萝卜等食物搭配。
1.山药
小米味甘、咸，性凉，入肾、脾、胃经，具有健脾养胃的功效，而山药含有丰富纤维素和黏蛋白，可以健脾养胃，因此小米可以与山药搭配，增强脾胃功能。
2.南瓜
南瓜含有丰富可溶性纤维素，可以促进食物消化，降低肠胃负担，因此小米与山药搭配有助与养胃。
3.胡萝卜
胡萝卜性，如脾经，具有润肠通便、健脾化滞的作用，可以增强脾胃功能，因此可以和小米搭配，促进消化。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
