临床上并不存在山药不宜搭配的食物这种说法,山药与其他食物搭配时,适量食用一般不会对机体产生不良影响,但是山药与南瓜、猪血、鱼肉等食物搭配食用时,需要控制摄入的量。
1.南瓜
山药中富含维生素C,南瓜中则含有大量的维生素C分解酶,如果人体食用山药的同时过量食用南瓜,容易造成山药中的营养物质流失。
2.猪血
猪血中含有丰富的钙、磷、铁等微量元素,人体一起大量食用山药与猪血时,可造成山药的氧化速度加快,不利于机体对营养物质的吸收。
3.鱼肉
鱼肉中含有大量的蛋白质、山药中的淀粉含量较高,二者都是不易被消化吸收的食物,如果同时过量食用,易造成其胃肠负担加重,使其出现
腹痛的症状。