白萝卜通常不能起到直接减肥的作用，但白萝卜属于发气类食物，容易使人出现饱胀感，减少其它食物的摄入，可以起到辅助减肥的作用。白萝卜减肥方法通常包括结合运动、榨白萝卜汁、水煮白萝卜等，具体情况如下：
1.结合运动
患者在适量进食白萝卜期间，还要进行有氧运动，如跳绳、跑步、游泳、爬楼梯等有氧运动，加快脂肪消耗，达到减肥的目的。
2.榨白萝卜汁
患者可以通过将白萝卜榨汁，其中的淀粉酶及各种消化酵素能更加充分被人体利用，促进消化，帮助肠蠕动，促进新陈代谢，起到辅助减肥的作用。
3.水煮白萝卜
水煮白萝卜中含有丰富的水分和膳食纤维，能够产生一定的饱腹感，热量较低，在患者减肥时食用，能够帮助减肥。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
