一般肥胖人群、血压过高人群、血脂过高人群、血糖过高人群、
消化不良人群、容易
过敏人群不宜吃南瓜子。
1、肥胖人群
南瓜子相对较油，且含有较高的热量、脂肪量，肥胖人群过量吃容易导致热量、脂肪量摄入超标，使体型愈来愈胖。
2、血压过高人群
对于血压过高的人群，饮食原则应为低脂、低盐，所以也不适合吃脂肪含量较高的南瓜子。
3、血脂过高人群
南瓜子含油脂量较多，血脂过高人群食用后容易进一步增加体内的血脂水平，应加以注意。
4、血糖过高人群
南瓜子含有果糖，血糖过高人群进食后可能会导致血糖波动，不利于控制血糖。
5、消化不良人群
消化不良人群不宜大量吃南瓜子，否则会加重胃肠道负担，影响消化，引起或加重腹胀、
腹痛等症状。
6、容易过敏人群
容易过敏或对南瓜子过敏的人不宜吃南瓜子，以防引起
皮肤瘙痒、
水肿等过敏反应。
