维C一般是指维生素C，其含量高的水果通常包括柠檬、草莓、柑橘等，具体分析如下：
1.柠檬
一般每100克柠檬含有20毫克左右的维生素C，此外还含有丰富的类黄酮、单萜、香豆素、类丙醇等营养物质，若适量进食，有助于补充机体所需。
2.草莓
通常每100克草莓维生素C的含量在47毫克左右，还含有糖类、蛋白质、有机酸、果胶等，若适量进食，不仅可以补充维生素C，还可以补充其他营养物质。
3.柑橘
一般每100克橘子的维生素C含量约为28毫克，除此之外还含有镁、硫、钠、氯等元素，若适量进食，具有美容美颜的作用。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
