来大姨妈是指来月经，通常月经期间可以适当食用性平、性温的水果，比如大枣、龙眼、葡萄等。
1、大枣
大枣属于温性食物，且含有丰富的维生素A、维生素C、氨基酸等营养物质，女性月经期间适量食用能够给机体补充能量，并促进血细胞生成。
2、龙眼
龙眼性质温和，其中含有丰富的维生素和矿物质及膳食纤维，女性月经期间适量食用可以给机体提供足够的营养物质。
3、葡萄
葡萄味甘、酸，性平，含有丰富的钙、铁、维生素C等物质，适量食用可以帮助改善月经期间女性因缺血引起的
头晕、面色苍白、乏力等症状。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
