吃榴莲的好处是为人体提供一定的营养物质，一般吃榴莲没有坏处，但是过量食用可能会出现肥胖、
上火、血糖升高等坏处，具体分析如下：
1.好处
榴莲中含有丰富的糖分、脂肪、膳食纤维、蛋白质、维生素、钙、磷、铁、镁等多种营养物质，适量食用榴莲能够为机体补充人体所需要的营养物质，维持机体的正常活动。
2.坏处
人体过量食用榴莲时，榴莲中的脂肪可不断在其体内累积，使其出现肥胖的表现；而且榴莲属于热性的水果，人体一次性大量食用榴莲后，可出现
牙龈肿痛、咽痛等上火症状；榴莲中的糖分也比较多，人体过量食用后易出现血糖水平升高的情况。
