发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 营养科
蜂蜜对绝经女性的好处包括补充营养、润肠通便、润肺止咳等。
1、补充营养
蜂蜜的营养价值比较丰富,其中富含蛋白质、维生素C、碳水化合物等营养成分,适当食用有助于补充人体所需营养。
2、润肠通便
蜂蜜含有丰富的果糖、有机酸等活性成分,适当食用有助于促进胃酸分泌和胃肠蠕动,进而起到润肠通便的作用。
3、润肺止咳
蜂蜜中所含有的维生素和果糖,还有一定润肺止咳的作用,适当食用有助于缓解咳嗽、咳痰等症状。
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