发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 营养科
绝经后不能吃油腻的食物、生冷的食物、辛辣的食物。
1.油腻的食物
绝经后消化功能减弱,需忌食薯条、肥肉、动物肝脏等油腻的食物,以防机体无法及时消化,出现肥胖的情况。
2.生冷的食物
冰淇淋、生鱼片、生萝卜等生冷的食物也需禁食,以防加重体内的寒气,刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等症状。
3.辛辣的食物
女性绝经时,还需忌辛辣的食物,如辣椒、花椒、大蒜等,以防加重燥热、盗汗等症状。
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