通常不存在苹果在什么时候吃最好，但建议患者可以在早餐后、午饭前半小时、睡觉前一小时等时间段吃较好，具体分析如下：
1.早餐后
建议患者在早餐后吃苹果，因为苹果中富含丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于粪便排出。
2.午饭前半小时
若是减肥人群，则可以在午饭前半小时吃苹果，因为苹果水分较多，且热量较少，从而可以产生饱腹感，有助于控制饮食。
3.睡觉前一小时
也可以在睡觉前一小时吃苹果，因为苹果含有维生素和各种营养成分，有助于促进睡眠，提高睡眠质量，还可以补充机体所需营养物质。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
