晚上不吃饭对身体的好处通常包括减轻胃肠负担、辅助减肥等，具体分析如下：
1.减轻胃肠负担
晚上的胃肠处于半休眠状态，若晚上不吃饭，可以有效减轻胃肠负担。
2.辅助减肥
晚上不吃饭可以有效减少体内的脂肪和热量，从而起到辅助减肥的作用。
而其坏处通常包括
营养不良、损伤胃黏膜、诱发
胆结石等，分析如下：
1.营养不良
若患者长期晚上不吃饭，导致营养元素摄入不足，易引起营养不良。
2.损伤胃黏膜
若晚上不吃饭会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜分泌大量胃酸，对胃黏膜造成刺激，引起胃黏膜损伤。
3.引起胆结石
若患者长期不吃饭会导致胆汁内的胆固醇有所升高，从而引起胆结石的出现。
