发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 营养科
高脂食物、高淀粉食物、辛辣刺激性食物等容易越吃越积食。
1、高脂食物
肥肉、油炸食物、松子、巧克力、奶油蛋糕等高脂食物容易增加消化负担,造成越吃越积食。
2、高淀粉食物
玉米、番薯、土豆等高淀粉食物饱腹感较强,且摄入大量淀粉容易减慢胃肠道蠕动速度,导致越吃越积食。
3、辛辣刺激性食物
若大量进食麻辣火锅、辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物,可对胃肠道黏膜产生刺激,降低局部消化功能,导致越吃越积食。
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