咖啡对身体的好处一般包括提神醒脑、利尿消肿、解酒等。
1、提神醒脑
咖啡中含有较多的咖啡因，适量饮用使中枢神经系统兴奋性增高，从而可起到提神醒脑的功效。
2、利尿消肿
咖啡中的咖啡因还可促进新陈代谢，提高肾小球滤过率，适量饮用还可能会起到利尿消肿的作用。
3、解酒
咖啡中的有效成分可使酒精转化的乙醇快速氧化分解成二氧化碳和水，从而可起到解酒的效果。
咖啡对身体的坏处可能包括影响睡眠、钙质流失、肤色暗沉等。
1、影响睡眠
咖啡因可使中枢神经兴奋，睡前饮用可能会引起
失眠。
2、钙质流失
咖啡具有利尿作用，体内钙质随尿液排出体外，可能会出现
缺钙的情况。
3、辐射暗沉
长期喝咖啡，可能会导致体内色素异常沉着，引起肤色发黑。
