一般不存在让大脑开窍的食物这种说法，因为食物不能使大脑开窍。但是适量进食核桃、鸡蛋、深海鱼等食物有补脑的功效。
1、核桃
核桃中含有多种不饱和脂肪酸、维生素以及钙、铁、磷、锌等微量元素，适量进食核桃，可以促进大脑发育，减缓记忆力减退。
2、鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白类食物，蛋黄中含有卵磷脂、钙、磷、铁以及多种维生素，可以为大脑提供营养物质，有补脑的作用。
3、深海鱼
带鱼、金枪鱼、鳝鱼、沙丁鱼等深海鱼中含有丰富的DHA，DHA可以促进大脑发育，因此适量进食深海鱼，也有益智补脑的功效。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
