发布于 2025-04-28
9652次浏览
山东大学第二医院 营养科
鸡胸肉的功效与作用包括增强体质、帮助减肥、保护心血管等。
1、增强体质
鸡胸肉富含蛋白质,摄入足够的蛋白质有利于补充能量,帮助调节人体的免疫系统,增强抵抗能力。
2、帮助减肥
鸡胸肉的热量相对较低,且能够满足人体正常的营养所需,减肥人群进食鸡胸肉有助于控制体重,帮助减肥瘦身。
3、保护心血管
鸡胸肉所含的磷脂可以帮助分解脂肪和胆固醇,避免这些物质大量堆积在血管内,从而帮助保护心血管。
上海交通大学医学院附属新华医院
小儿外科
华中科技大学同济医学院附属协和医院
华中科技大学同济医学院附属同济医院
胸外科