发布于 2025-05-17
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北京中医药大学东直门医院 脑病科
脑萎缩可通过合理运动、加强脑力锻炼、保持合理心态等方式进行预防。
1、合理运动
适当进行有氧运动,改善心肺功能,保证脑部的血氧供应,预防脑萎缩。
2、加强脑力锻炼
日常可进行下象棋、围棋、猜谜等游戏,可锻炼脑力,适当参加社交活动,改善思维能力,延缓脑萎缩进展。
3、保持合理心态
保持自身情绪稳定,避免出现焦虑、抑郁等负面情绪,与家人保持密切联系,可降低脑萎缩出现的概率。
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