发布于 2025-04-28
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北京中医药大学东直门医院 脑病科
脑供血不足做一些有氧运动好,比如散步、慢跑、打太极等。
1、散步
对于病情较为严重的患者,不宜采取过于剧烈的锻炼,每天进行适当散步,有助于改善人体血液循环,对缓解脑供血不足有一定的帮助。
2、慢跑
处于恢复期的患者,还可以进行适当慢跑,有助于增强心肺功能,增加血氧饱和度,对缓解脑供血不足也有一定的帮助。
3、打太极
适当打太极能够使肌肉和神经得到放松,改善人体血液循环、增加脑部血流量,有助于缓解脑供血不足。
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