健康状态是指一个人身体、心理和社会方面的整体状态都是比较好的。
身体健康是健康状态的重要组成部分，包括身体器官的正常功能、免疫系统的健康、患病的风险等方面。心理健康是指个体对自身和周围环境的情感反应、行为表现和认知思维等方面的正常状态。社会健康是指个体与他人、社会、文化、环境等各种关系的协调、和谐和稳定状态。健康状态受到多种因素的影响，包括遗传、生活方式、环境和社会经济等方面。
合理饮食、适度运动、良好的睡眠、充足的休息、心理平衡等有助于保持健康状态。同时，减少吸烟、限制饮酒、避免接触有害物质、预防传染病等措施也有助于保持健康状态。
