牙龈红肿的治疗方法主要包括保持良好的口腔卫生、合理调整饮食、洁治或刮治、养成良好的生活习惯等。
1.保持良好的口腔卫生
坚持每天早晚正确刷牙，使用牙线清理牙缝，这有助于清除牙菌斑和食物残渣，减少对牙龈的刺激。认真仔细地清洁口腔能够有效预防牙龈红肿的进一步发展。
2.合理调整饮食
避免食用辛辣、刺激性食物，这些食物可能会加重牙龈的炎症反应。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，它们富含维生素和矿物质，对牙龈的健康有益。
3.洁治或刮治
牙医可能会进行洁治，也就是洗牙，去除牙结石和牙垢，这对于缓解牙龈红肿效果显著。如果牙龈红肿较为严重，可能还需要进行深部的刮治等治疗。
4.养成良好的生活习惯
规律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，适度运动以增强身体免疫力，也有助于牙龈红肿的恢复和预防其再次发生。
牙龈红肿的治疗需要综合采取多种措施，包括保持口腔卫生、调整饮食、专业治疗、治疗原发疾病和养成良好生活习惯等，这样才能取得较好的效果。
