自慰即自慰，长期自慰可能导致肾阴虚，也可能导致肾阳虚，还可能出现肾阴阳两虚的情况。
从中医理论来看，长期过度自慰，容易耗损肾精。肾阴是肾精的重要组成部分，若肾阴亏损，不能滋养腰膝，则可出现腰膝酸软；不能上济于心，可导致心火旺而出现心烦失眠、口舌生疮等；阴虚不能制阳，虚热内生，可表现为潮热盗汗、五心烦热等肾阴虚症状。同时，若因自慰过度而使肾阳受损，温煦失职，可出现畏寒肢冷、腰膝冷痛、性欲减退、夜尿增多等肾阳虚表现。此外，在病情发展过程中，肾阴虚和肾阳虚的症状可能同时存在，出现肾阴阳两虚的复杂情况。
需要强调的是，自慰是否会对身体造成不良影响以及具体出现何种肾虚表现，存在个体差异，不能一概而论。而且，肾虚的判断不能单纯依靠自慰这一因素，还需要结合全身症状、舌象、脉象等综合判断。同时，应认识到适度的自慰一般不会对健康造成严重危害，但过度则可能引起身体不适。如果因长期自慰而出现明显的身体不适，建议及时就医，由专业中医师进行辨证论治，以便准确判断病情并给予针对性的治疗和调理。此外，保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适度运动、避免过度劳累等，对于维护肾脏及身体其他脏腑的健康都具有重要意义。
