缺钙吃什么

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

6个月宝宝缺钙应该怎么补

6个月宝宝缺钙，可以采取食物补钙、药物补钙及多晒太阳的补钙方法。 1.食物补钙 六个月的宝宝可以添加辅食，可以在辅食中适当多添加一些富含钙的食物，如鸡蛋、肉泥等等。 2.药物补钙 若宝宝缺钙不严重，可以遵医嘱补充维生素D促进钙吸收，若严重缺钙要遵医嘱补充钙剂，如葡萄糖酸钙等。 3.多晒太阳 每天要多带宝宝进行户外活动，适当多晒太阳可以促进钙的吸收，注意不要太阳暴晒，以免对皮肤造成损伤。 6个月宝宝若出现缺钙的症状需及时就诊明确诊断，及时遵医嘱进行针对性的处理，以免贻误治疗时机。上述药物均需在医生指导下使用，避免自行使用造成不必要的危害。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

孕妇缺钙怎么补

孕妇缺钙，主要通过食物和药物两种途径补充。 1.含钙高的食物 包括乳制品、各种深绿色蔬菜、芝麻酱、虾皮等。这些食物不仅钙含量丰富，而且也是优质蛋白、维生素的良好来源，怀孕后应合理摄入。 2.补钙的药物 比如碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙等都是临床上常用的钙剂，孕妇可首选碳酸钙。因为碳酸钙不仅含钙高，而且吸收率较好，对预防和治疗钙缺乏有益；在补钙的同时可适当口服维生素D，以促进钙吸收。但具体服用方法应遵医嘱。 孕妇对钙的需求较多，假如孕妇缺钙对母儿都有影响，不仅影响胎儿生长，母体发生高血压的风险也增加，所以发现血钙降低或有缺钙症状，应提高警惕及时补充，以免引起妊娠不良结局。

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

宝宝缺钙有什么症状

如果钙摄入量不足，容易导致宝宝缺钙的现象，可表现为夜间哭闹、鸡胸、颅骨软化等症状。建议家长及时带宝宝到医院就诊，在医生指导下进行针对性的治疗。 1、夜间哭闹 宝宝缺钙时会引起大脑神经兴奋，导致难以入睡，但宝宝此时已经很累，如果睡不着，会无缘无故地哭闹； 2、鸡胸 宝宝缺钙会导致骨骼发育不好，进而引发骨骼钙化过程受到阻碍，骨细胞代偿性增生，肋骨发育不均衡，导致胸骨向前隆起畸形，外观形状像鸡的胸脯； 3、颅骨软化 由于宝宝颅骨生长比较快，假如宝宝缺钙，会因钙质沉着变少，导致颅骨软化，用手按压头颅时像压在乒乓球上的感觉。 如果宝宝缺钙，可以在医生指导下服用维生素AD滴剂、小儿碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物治疗，同时饮食上多吃富含钙的食物，如豆类、肉类、乳制品等。另外，平时要加强扩胸锻炼，多到户外晒太阳，促进钙元素吸收。

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

宝宝吃了钙还是缺钙是怎么回事

宝宝可能是由以下原因引起的，详情如下： 1、宝宝摄入的钙量不足 宝宝可能没有摄入足够的含钙食物，或者钙的吸收不良。 2、宝宝缺乏维生素D 维生素D是帮助钙吸收的重要营养素，如果宝宝缺乏维生素D，即使摄入了足够的钙也无法被充分吸收。 3、宝宝体内钙质代谢异常 宝宝可能存在某种疾病或病理状态，导致钙质的代谢异常，使得钙无法被正常利用。 除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如宝宝的肠道吸收功能异常、药物的影响等，这些因素也可能导致宝宝吃了钙还是缺钙的情况。因此，在宝宝出现吃了钙还是缺钙的情况时，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以明确原因并采取相应的治疗措施。

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

一岁多宝宝缺钙有什么症状

一岁多宝宝缺钙一般会有多汗、脱发、睡眠不安等症状，可以通过加强营养、应用药物等方式来改善。 1、多汗 缺钙的宝宝因机体血钙浓度降低，会导致交感神经兴奋度增强，因此会出现多汗现象，当宝宝出汗过多时需要注意及时擦干汗液，避免造成身体受凉。 2、脱发 在宝宝缺钙时因为出汗量比较多，会造成头部瘙痒，宝宝会通过头部摩擦枕头的方式缓解不适，在这一过程当中会造成头发的脱落。 3、睡眠不安 处于缺钙状态时会影响脑部神经元的新陈代谢，造成大脑皮层过度兴奋，进一步会影响到睡眠情况，表现为易惊醒，睡眠不安。 除了以上常见症状，一般还会有磨牙、肢体抽搐、方颅等症状，当宝宝存在以上症状时应及时就医，通过相关检查明确诊断，如果确实缺钙可以通过医生指导服用乳酸钙颗粒、碳酸钙D3颗粒、维生素AD滴剂等药物来改善。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

女人缺钙有什么症状

女人缺钙可能会出现以下几种症状： 一、女性体内的内分泌系统失调，出现严重的紊乱现象，尤其是在来月经的时候痛感加剧。 二、会导致身体出现骨质疏松的症状，容易出现关节炎、软骨炎以及脱钙性骨折等疾病，相较于正常人，患风湿性关节炎的概率增加。 三、患者的消化和吸收系统，出现不良反应，平时生活中容易出现失眠、精神不振、记忆力衰退、胸闷、心悸、特别容易疲劳等症状。 四、女人缺钙会经常出现腿部抽筋的症状，在夜间尤其多发，出现这些症状后，建议患者最好到医院，做个详细的检查，在医生的指导下进行补钙，切记只需要适当补钙就好，钙质吸收过多，对身体也有危害。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

儿童缺钙的表现与症状

儿童缺钙的表现与症状根据缺钙的时间及程度不同存在差异，常见的表现及症状有骨骼发育畸形、生长发育缓慢、睡眠质量不好等。 1.骨骼发育畸形 钙质是骨骼发育必不可少的营养物质，孩子摄入的钙元素不足容易导致骨骼发育不正常，使孩子的腿型出现“X”形腿或者“O”形腿的情况。 2.生长发育缓慢 钙质是孩子生长发育所必须的营养物质，缺钙的孩子的生长发育状况与其他孩子相比发育较迟缓。 3.睡眠质量不好 缺钙容易引起肌肉痉挛、骨骼疼痛，使孩子在夜间睡眠时容易惊醒，从而影响孩子的睡眠质量。 家长应给孩子适量多吃富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、肉类等，多吃富含维生素的蔬菜和水果，帮助钙质的吸收，必要时，需要到医院咨询医生的意见，使用相应的药物来给孩子补充钙质。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

缺钙性抽搐的症状

缺钙性抽搐多为小肌肉群发生抽搐，常见的症状表现为手部、面部、小腿甚至全身发生肌肉抽搐。 1.手部 由于人体的前壁肌肉群较小，所以易发生肌肉抽筋。抽筋时多表现为五个手指向中间聚集，呈爪形，为典型症状。 2.面部 人体缺钙也会导致面部肌肉出现抽搐的情况。患者可通过叩击外耳道下的面部神经，观察面部是否出现不自主的抽搐。 3.小腿 小腿是缺钙性抽搐常见的抽搐部位，一般多由于受凉因素诱发的小腿后部肌肉产生抽搐。抽搐时多伴有激烈的疼痛感。 4.全身 当人体缺钙十分严重时，可能会导致患者全身出现抽搐症状，可伴有意识障碍。表现为突然倒地，并缩成一团抽搐。 当患者出现上述抽搐症状时，建议立即前往医院，进行进一步的诊断治疗。

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

母乳宝宝缺钙怎么补钙

母乳宝宝缺钙一般可通过增加母乳中的钙含量、增加宝宝晒太阳的时间、服用钙剂等方法补钙。 1、增加母乳中的钙含量 母亲饮食中增加富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼、芝士等，可以增加母乳中的钙含量，宝宝吮吸母乳后有助于增加体内钙元素含量。 2、增加宝宝晒太阳的时间 家属适当让宝宝在阳光照射下暴露皮肤，有助于合成维生素D，促进钙的吸收和利用。 3、服用钙剂 家属可在医生的指导下给宝宝服用醋酸钙颗粒、赖氨酸磷酸氢钙颗粒、小儿碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗，能够及时补充缺少的钙元素，维持骨骼正常生长发育。

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

三个月宝宝缺钙要多久能补回来

三个月宝宝缺钙通常需要1-6个月的时间能补回来。 补充钙质是一个相对长期的过程，并不是短期内就能恢复的，对于宝宝自身的吸收能力较好，能够配合医生补充钙剂，平时适量的进食豆类、鱼类、绿叶蔬菜等，一般需要1个月左右的时间能够补回来。如果宝宝自身的吸收能力处于较为低下的状态，不能积极配合医生的治疗，恢复时间会有所延长，一般需要6个月左右。 建议宝宝缺钙需要及时到医院进行检查，并且根据自身的情况配合医生的针对性治疗。

王一卓 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

乳钙适合多大的宝宝吃

乳钙又叫乳清钙，是营养价值比较好的一种物质。乳钙和其他食品中的钙相比，是一个相对来说比较优质的钙源，比较好吸收。一般来说，小孩到3个月以后就可以吃乳钙，为了促进钙的吸收，应该多带孩子晒晒太阳。乳钙可以在两餐之间吃，也可以在睡觉前服用，值得提醒的是婴儿乳钙，尽量不要与油脂类的食物一起吃，因为脂肪吃得多，消化以后就产生游离脂肪酸，游离脂肪酸可以和钙结合，影响到钙的吸收。

王一卓 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去怎么回事

宝宝的睡觉爱翻来覆去，可能是生理原因，也可能是病理原因，也可能和环境因素有关，比如室内的温度不合适，引起小孩不舒服，睡觉的时候会翻来覆去。如何孩子身上有湿疹或痱子，也可以会动来动去的睡不好，当然也可能小孩做梦引起的变化。另外，小儿佝髅病就是维生素D缺乏引起的血钙降低，引起神经兴奋点增高，也可以出现睡觉不踏实。所以每天要注意多晒太阳，还有要注意，有没有消化不良，比如有没有肠胀气。最常见的是肚子不舒服的时候，消化不良可以出现肠痉挛，也可以引起睡觉不踏实，这时候也可以给孩子用一些调节菌群的药物。

王一卓 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

宝宝睡觉突然大哭是什么原因

宝宝睡觉突然大哭其实有很多原因，比如饿了或者是想拉大便、想排尿了。因为小婴儿没有其他的表达方式，哭是唯一的一个表达方式。除了生理性的反应以外，还要注意孩子有没有其他的不适，比如小孩是不是发烧了，有没有肚子疼。其实肚子疼在小孩晚上哭里边是比较常见的，主要因为小孩的肠道发育还不健全，肠道蠕动又不是很协调，容易出现肠痉挛。大孩子可以问，但是小孩一般不能很好的表达，就要注意有没有其他的伴随着一些症状。孩子哭闹的时候，可以进行喂奶、排便，如果有明显的缓解，一般问题不大。也可以进行腹部按摩，一般在肚脐周围顺时针按摩，如果能缓解，问题也不大。如果处理以后，症状仍然没有明显的缓解，还是建议及时到医院就诊。另外也要注意，是不是低钙引起的夜惊、夜啼。

沙宁 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

缺钙惊厥的三大症状

缺钙性惊厥的话大多表现为在血清钙低于1.75毫摩尔每升时候出现一种症状，主要有三种表现，第一是惊厥，第二次喉痉挛，第三是一个手足抽搐。惊厥表现为突然发生四肢抽搐、抽动，两眼上穿及面部肌肉颤动，神志不清，发作时候短的话数秒钟，长的话能达到一分钟左右，但是发作时候体温正常，而且在发作时候，如果时间特别长可以出现口周青紫。

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

怎么判断1个月婴儿缺钙

一个月的婴儿缺钙会出现与季节无关的入睡后头部大量出汗、躁动不安、脾气古怪、夜间哭闹、频繁地转动头部导致枕秃等症状。一个月婴儿缺钙后可能会出现后脑勺没有头发，并且夜间哭泣、哭闹情况也会比较严重。缺钙很有可能会影响后期骨骼发育和身高生长，因此，建议孩子要保证喝奶量，要经常晒太阳，必要时候还要补充维生素D等。

许光仓 主任医师

镇江市中医院 三甲

缺钙会导致脱发吗

缺钙对于一部分患者来说有可能会导致脱发，因为缺钙在一定程度上可能影响到患者矿物代谢功能，特别是对于婴儿，如果产生缺钙可能造成一定多汗反应，比如如果婴儿出现多汗，特别是后脑勺部位产生多汗现象，造成汗液的浸渍反应必然会产生一定瘙痒症状，这时候婴儿可能反复地摇头、摩擦枕头，这样造成一定摩擦性毛发损伤，从而造成头发脱落现象。