卵巢癌术后饮食应注意增加蛋白质摄入、多吃新鲜蔬果、控制脂肪摄入等。
1.增加蛋白质摄入
蛋白质有助于伤口愈合和身体恢复。可以选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。例如,瘦肉中含有丰富的必需氨基酸,能为身体提供重要的营养支持。
2.多吃新鲜蔬果
新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维。它们能提供抗氧化物质,帮助身体对抗自由基损伤,同时促进肠道蠕动,预防便秘。如西兰花含有丰富的维生素C和抗氧化成分。
3.控制脂肪摄入
避免过多摄入高脂肪食物,以免增加身体负担。可选择橄榄油、鱼油等健康的脂肪来源。