发布于 2025-04-28
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灰指甲一般是指甲癣,得了甲癣自己可以通过保持指甲清洁、正确修剪指甲、注意个人卫生、改善生活习惯等方法进行治疗。
1.保持指甲清洁
经常清洗双手和双脚,避免污垢和细菌积聚在指甲周围。使用温和的肥皂和水清洗,彻底擦干,特别是在洗完澡或游泳后。
2.正确修剪指甲
使用合适的指甲剪,将指甲修剪整齐,避免剪得太短或太靠近甲沟,以免造成损伤和感染扩散。同时,要注意不要共用指甲剪,防止交叉感染。
3.注意个人卫生
不与他人共用拖鞋、毛巾等个人物品,避免在公共浴室、游泳池等地方赤脚行走。保持脚部干燥通风,选择透气的鞋袜,勤更换清洗。
4.改善生活习惯
均衡饮食,保证摄入足够的营养,增强身体免疫力,有助于抵抗真菌感染。同时,要避免过度劳累和精神压力过大。
此外,若症状没有改善或者是问题相对严重,可以遵医嘱使用氟康唑、克霉唑等药物,能够起到抗真菌的作用。