发布于 2025-05-17
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肩周炎可选取的穴位有肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴、天宗穴等。
1.肩髃穴
位于肩部三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。刺激该穴位可疏通经络、调和气血，对于缓解肩周炎的疼痛和活动受限有一定作用。
2.肩髎穴
在肩部，肩峰后下方，上臂外展时，于肩髁后下方呈现凹陷处。通过对该穴位的刺激，能起到祛风除湿、通络止痛的效果，有助于改善肩部的不适症状。
3.肩贞穴
位于肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。按摩或针灸此穴位可以促进肩部气血运行，对肩周炎有辅助治疗功效。
4.天宗穴
在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。刺激天宗穴能有效缓解肩部肌肉紧张、疼痛等情况，对于肩周炎的恢复有积极意义。
需要注意的是，穴位治疗肩周炎应在专业医生的指导下进行，且单一的穴位刺激可能效果有限，可结合多种治疗方法综合治疗。同时，患者在日常生活中也要注意肩部保暖，避免过度劳累和肩部受伤，适度进行肩部锻炼，以促进肩周炎的康复。
