发布于 2025-01-02
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中老年高血压可以通过饮食调理、生活调理以及使用药物等加以治疗。
1、饮食调理
平时避免食用一些腌制食物,如咸鸭蛋、泡菜,每天食盐的摄入量不宜超过6g,限制烟酒的摄入,防止造成血压的进一步升高。可以多食用一些新鲜的水果和蔬菜,如芹菜、苹果以及橘子等,补充人体所需要的维生素以及矿物质,可以增强免疫力,有利于更好地控制血压。
2、生活调理
在日常生活中应注意多加休息,密切监测血压的变化,使血压保持在正常范围内,避免进一步升高。
3、使用药物
如果血压依旧无法控制,可以在医生指导下使用药物治疗,常用药物有氢氯噻嗪、硝苯地平以及美托洛尔等,以使血压稳定在正常范围内。