发布于 2025-01-02
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首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科
经常偏头痛血压有点高通常可以吃些富含镁的食物、富含维生素B2的食物以及含钾高的食物等。
1、富含镁的食物
镁可以帮助缓解偏头痛的症状。一些富含镁的食物包括绿叶蔬菜、坚果、豆类和全谷物等。
2、富含维生素B2的食物
维生素B2,也被称为核黄素,可以帮助减少偏头痛的发作。富含维生素B2的食物包括牛奶、鸡蛋和绿色蔬菜等。
3、含钾高的食物
钾可以帮助改善血压水平,并有助于缓解偏头痛。一些含钾高的食物包括香蕉、土豆、菠菜、番茄和黑莓等。
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