发布于 2025-05-17
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中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
可缓解痛经的穴位较多,常见的包括血海穴、关元穴、三阴交穴等,相关分析如下:
1.血海穴
血海穴在腿部,将掌心贴于其膝盖上时,左手或者右手大拇指的位置即为血海穴。此穴经过按摩后,可促使身体产热,有利于血液循环加快,能改善经血瘀滞所致的痛经。
2.关元穴
关元穴处于肚脐下3寸,关元穴主要可保存人体阳气,避免体寒过重,通过按摩此穴位,可缓解宫寒所致的痛经。
3.三阴交穴
三阴交穴在小腿内侧,足内踝尖上3寸,具有调理肝脾肾、活血止痛的功效,痛经的患者可按摩此穴位缓解。
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