白大衣高血压,如何克服

白大衣高血压是指在医生或医疗环境下血压升高,而非真正的高血压症状。可以通过自我放松、均衡饮食、运动锻炼等方式克服白大衣高血压。

1.自我放松

可以通过深呼吸、放松肌肉等方法自我放松,减轻紧张和焦虑,从而降低血压

2.均衡饮食

保持健康的饮食习惯,少食高脂肪、高盐、高糖等食物,多食新鲜蔬果,有助于控制血压。

3.运动锻炼

适当的体育运动可以提高心肺功能,加强身体的代谢,有利于缓解紧张情绪和压力,从而降低血压。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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白大衣高血压
白大衣高血压主要是指家庭环境中自行测量或24小时动态血压监测结果正常,但是在医生的诊室测量时,血压平均值高于正常水平。
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高血压变成低血压是什么原因?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
高血压突然变成低血压,最多见的是发生了一些疾病所造成,如发生了严重的心脏疾病,包括急性心肌梗塞、心肌炎等,由于这些疾病造成心肌收缩力明显降低,因此造成血压下降。此外,大出血、频繁的恶心呕吐、腹泻,造成血容量的降低,也可以造成低血压。也有些病人表现出低血压是因为在服用降压药物时,使用的剂量过大所造成。
高血压是急性病还是慢性病呢?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
高血压是属于慢性病,但是也有急性发作的时候。生气上火的时候,情绪激动的时候血压可能突然升高,甚至造成高血压危象,或者是造成脑出血,脑梗,冠心病,高血压性心脏病等等。高血压的并发症是比较多的,也可能造成肾病,眼底病变,为了预防高血压的并发症平时要注意控制血压,防止因为血压高而增加并发症的发生几率,不要
高血压引起肾病怎样治疗?
杨光 主任医师
江苏省人民医院 三甲
高血压引起肾病首先应将血压控制在正常范围内,常用的药物有厄贝沙坦片、非洛地平片、吲达帕胺片、氢氯噻嗪片、盐酸普萘洛尔片等,血压应降低140/90毫米汞柱以下,如果患者有中等量、大量尿蛋白,可以使用激素类药物联合细胞毒性药物,激素类药物有醋酸泼尼松片、醋酸地塞米松片等,细胞毒性药物有环孢素软胶囊、环磷
肝阳上亢型高血压能自愈吗?
沈达荣 副主任医师
淮安市中医院 三甲
肝阳上亢型高血压一般是不可以自愈的,患者可以服用平肝潜阳、滋补肝肾类的药物治疗,例如龙胆泻肝片、九味熄风颗粒、清肝降压胶囊等药物,能够改善头痛、眩晕、心悸以及失眠等症状。其次肝阳上亢型高血压患者还可以适当做些运动,例如打太极拳、散步等,有助于调节血压。如果血压控制不佳,就要配合厄贝沙坦等降压药治疗。
高血压患者可以吃什么肉类?
许小进 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
高血压病人的膳食应当营养均衡,可以适当吃肉类,高血压病人能吃的肉类包括禽肉类,如鸭肉、鹅肉、鸡肉,鸡肉适合吃鸡胸肉、鸡翅中、鸡腿等,每天食用40-75克为宜。病人要少吃腌制类的食物和罐装食物,如肉罐头、腊肠、火腿,少吃红肉,如猪肉、牛肉和羊肉等,因为其饱和脂肪酸含量过高,不利于血压的控制,如果要吃也
轻度高血压能停药吗?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压。按照高血压的数值,把把高血压分为1级,2级和3级,也可以称为轻度,中度和重度。轻度高血压,高压在140到159毫米汞柱之间,低压在90到99毫米汞柱之间。对于轻度高血压的病人,首先要从生活方式和饮食习惯中改变,病人要规律作息,不要熬夜,
老人高血压能吃西洋参吗?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
老人高血压是可以适当的吃西洋参。西洋参它的药性和人参也很相似,但并不相同。人参它能够提气助火,西洋参它是滋阴补气,它的功效主要的是补气,若是肾阳虚病人一般不宜食用西洋参,而且西洋参也是偏凉的。像常用西洋参它能够抗心律失常,抗心肌缺血,抗心肌氧化,强化心肌收缩能力,因此说对于冠心病,高血压以及心脑血管
白大衣高血压是怎么回事?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
白大衣高血压是因为病人看到穿白大褂的医生或护士精神紧张而造成的暂时性高血压。这种高血压不属于高血压病,精神放松后一般会自愈的,一般不需要特殊治疗。以后测量血压的时候为了防止再次表现出白大衣高血压可以自己买一台电子血压计自己测量,这样就不会因为精神紧张而升高血压了。对于那些长期高血压的病人要视情况控制
白大衣高血压是什么意思?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
白大衣高血压是一种特殊的高血压类型,是指病人在至少两次不同的时间点,在医院诊室内测量的收缩压≥140毫米汞柱,和或舒张压≥90毫米汞柱,而24小时动态血压监测平均值小于等于135/85毫米汞柱,并能排除其他疾病造成的高血压。也就是说它是在看到医生之后表现出的血压升高,在离开医院环境后血压能够恢复正常
高血压
桂晓䶮 副主任医师
鹰潭市人民医院 三甲
高血压是一组以体循环动脉血压升高为主要特征的慢性疾病,常伴有心、脑、肾等器官的功能或者器质性损害,是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压起病比较隐匿,病程比较漫长,长期得不到有效控制,会出现很多靶器官的损害,严重的威胁到人们的身体健康。
什么是白大衣高血压
夏光伟 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
白大衣高血压是受检者到医院门诊测量血压偏高。但自己在家测量血压或者做24小时动态血压检测时,血压并不高,也叫单纯诊室高血压。白大衣高血压的原因可能是交感神经过度反应的结果,但部分人认为白大衣高血压是持续性高血压的前提。目前认为白大衣高血压可以暂时不需要治疗,但是需要改变生活方式,比如适当运动、合理饮食、调节情绪、平衡心态,如果检测血压没有
高血压多少算高
张朝颖 主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
年轻人或老年人、成年人,血压的标准都一样,非同日三次以上测量血压大于等于140mmHg /90mmHg以上都称为高血压。如果80岁的老年人,血压在一百五六、低压在七八十,则不属于高血压。此类患者不需要特别严格地控制血压,将血压控制在140mmHg /90mmHg或是130mmHg/ 80mmHg以下即可。降压需要根据个体情况,给予不同的处
高血压是什么
周丽红 主任医师
承德医学院附属医院 三甲
高血压定义是在未使用降压药物情况下,非同日3次测量诊室血压,收缩压大于等于140mmHg和或是舒张压大于等于90mmHg。那么收缩压大于140 mmHg和舒张压小于90 mmHg,就可以定义为单纯收缩期高血压。患者既往有高血压病史,目前正在使用降压药物,血压虽然低于140/90 mmHg,仍应诊断为高血压。
高血压
万兴 主治医师
金华市中心医院 三甲
高血压是指收缩压大于等于140毫米汞柱,舒张压大于等于90毫米汞柱,只要两者符合其一,即可诊断为高血压病。一旦患有高血压,患者会出现相应的症状,甚至会引起心脏,肾脏,脑的功能改变,因此应该积极治疗。常用的治疗方法有药物治疗和非药物治疗措施,采取综合性的治疗措施,对于高血压的控制是具有很大帮助的。
高血压
张艳凯 副主任医师
开封市中心医院 三甲
高血压是指收缩压大于等于140毫米汞柱,舒张压大于等于90毫米汞柱,在这期间还会伴随有心血管、脑血管或者肾脏等器官的功能性,或者是器质性病变。出现有高血压的时候,一般情况下会伴随有头痛、头晕或者心慌、胸闷的感觉。如果影响到肾脏,会导致蛋白尿。出现这些症状,应该及时的治疗,控制病情的发展,避免病情发展严重影响到身体的健康。
高血压
曾宁 副主任医师
鹰潭市人民医院 三甲
高血压是指体循环动脉压力增高为主要特征,合并心、脑、肾等靶器官功能或器质性损害为主的一种临床综合症。高血压病指收缩压大于等于140毫米汞柱,和或舒张压大于等于90毫米汞柱。在不同的时间段测量三次以上,血压数值均偏高,可以诊断为高血压病。因为高血压病容易导致心、脑、肾等靶器官的并发症。因此需要在专科医生的指导下,选择合适的治疗方法,积极控制
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