发布于 2024-08-01
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老年高血压可以通过生活调理、饮食调理、合理用药等方法调理。
1.生活调理
老年人平时应注意适当增加运动量,有助于机体新陈代谢、血液循环,有利于控制血压水平。日常生活中还应保持规律的作息习惯,避免经常熬夜或处于精神压力过大的环境中不利于血压控制。
2.饮食调理
老年人平时应避免大量进食油腻、高糖的食物,防止造成血压进一步升高。另外,平时可以多吃富含纤维素的食物保持大便通畅。
3.合理用药
老年高血压发生后,应严格遵医嘱使用降压药,比如硝苯地平缓释片、马来酸氨氯地平片、非洛地平缓释片等,有利于控制血压水平。