发布于 2025-04-25
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北京医院 中医科
一般建议落枕的患者睡觉时保持仰卧位,同时调整枕头的高度。
落枕通常由颈肩部肌肉长时间处于过度紧张状态引起的,患者睡觉时应该选择仰卧位,有利于放松颈肩部的肌肉,帮助减轻落枕所致的疼痛、肌肉僵硬等症状。患者睡觉时枕头不宜过高也不宜过低,可以选择硅胶或者植物种子为填充材料的枕头。
患者睡觉时还应该做好保暖措施,避免颈部受凉,从而加重病情。
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