发布于 2025-05-17
6054次浏览
北京医院 中医科
阴虚火旺可以吃性质寒凉的水果和蔬菜,比如梨、柚子、冬瓜等。
1.梨
梨性凉,有助于清热降火、滋阴润燥、清肺止咳,阴虚火旺者适当吃梨有助于改善五心烦热、口唇干燥等症状。
2.柚子
柚子性凉,有助于滋阴降燥、清凉解热,柚子还含有丰富的水分、膳食纤维、果糖以及维生素等,可以为机体补充营养,提高免疫力。
3.冬瓜
冬瓜属于凉性蔬菜,有助于利尿消肿、清热解毒,阴虚火旺者适量食用有助于平肝火、降火心。