发布于 2025-05-17
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北京医院 中医科
更年期阴虚火旺可以吃一些梨、桑葚以及草莓等水果。
1、梨
梨性凉味甘微酸,含有丰富的维生素、果胶、葡萄糖、苹果酸等物质,有助于清热镇静、止咳化痰、清心润肺,能够缓解阴虚火旺患者的口干口渴、便秘等症状。
2、桑葚
桑葚味甘酸,含有丰富的维生素、微量元素等营养物质,有助于滋阴补血、生津润燥、润肠通便,非常适合阴虚火旺的患者食用。
3、甘蔗
甘蔗含有氨基酸、微量元素以及烟酸等营养物质,有助于生津止渴、滋阴润燥、清热解毒,比较适合阴虚火旺的患者食用。