发布于 2025-05-17
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北京医院 中医科
肾虚气血不足可通过饮食、生活习惯以及中医理疗等方式来调理。
1.饮食
肾虚气血不足的患者日常需忌辛辣、生冷、油腻的食物,可吃些富含铁、叶酸的食物,如红枣、猪肝等,促进血液生成,调理气血。
2.生活习惯
患者日常需保持休息,避免长期熬夜,同房次数也需减少,适当前往户外运动,保持情绪稳定,增强体质。
3.中医理疗
患者还可在肾俞穴、足三里穴、百会穴等穴位,可通过针灸、按摩以及艾灸等理疗方式,来疏通经络,调和阴阳,缓解不适。
首都医科大学附属北京中医医院
肾病科
中国中医科学院广安门医院
北京中医药大学第三附属医院