胃肠功能紊乱包括功能性消化不良、肠易激综合征、功能性便秘等,不同的类型食疗方式也存在区别。
1、功能性消化不良
患者在日常生活中应避免进食高脂、辛辣、刺激、粗粮等容易诱发或加重功能性消化不良的食物,可以适当吃新鲜鱼肉粥、米粥、蔬菜、水果等易消化的食物。
2、肠易激综合征
肠道敏感的患者需要每日定时定量就餐,可以适当增加酸奶的摄入,改善肠道微生态。饮食中适当增加含有优质蛋白、维生素的食物,有利于肠道消化吸收的平衡。
3、功能性便秘
患者可以增加含有纤维的食物摄入促进肠道蠕动,如全谷物、豆类、新鲜的绿叶蔬菜、水果等。还要增加饮水量,有助于促进粪便软化,避免喝浓茶、咖啡以及含有酒精的饮料等。