肠道菌群失调症的预防方法有保持良好的生活方式、经常进行锻炼、遵循医嘱用药等。调护方法包括饮食调理、药物调理、心理护理等。
一、预防方法
1、保持良好的生活方式
日常需养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免大量摄入油腻且不易消化的食物，有助于降低肠道菌群失调症的发病几率。
2、经常进行锻炼
平时还应该坚持锻炼身体，以增强体质，防止出现肠道菌群失调症。
3、遵循医嘱用药
如果身体出现疾病，需要严格遵循医嘱用药，不能随意自行使用抗生素、激素等药物，以免诱发肠道菌群失调症。
二、调护方法
1、饮食调理
患者发病期间应该多吃富含膳食纤维和果胶的食物，如木耳、海带、苹果、山楂等。同时需要按时按量用餐，不要暴饮暴食。
2、药物调理
患者主要需使用微生态制剂进行治疗，如双歧杆菌、地衣芽孢杆菌、乳酸菌等，能够调节肠道菌群，促使疾病恢复。如果伴随严重腹泻，还可以配合使用蒙脱石散、消旋卡多曲、地芬诺酯等药物进行止泻。
3、心理护理
部分患者临床症状较为明显，此种情况下容易出现过度担忧、烦躁等情绪，建议多和家人、医生沟通，从而减轻心理负担。
