发布于 2025-05-17
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气血不足的症状包括面色苍白或萎黄、头晕乏力、心悸气短、失眠多梦、手脚冰凉、月经不调等。
1.面色苍白或萎黄
气血不足时，无法充分滋养面部肌肤，导致面色失去红润光泽，呈现出苍白或萎黄的状态。这是因为血液中的营养物质和氧气不能充足供应到面部。
2.头晕乏力
大脑需要充足的气血供应来维持正常功能。当气血不足时，大脑得不到足够的养分和氧气，就容易出现头晕、头昏、身体乏力、疲倦等感觉，甚至可能在活动后症状加重。
3.心悸气短
心脏也依赖气血的濡养。气血不足会使心脏功能减弱，导致心跳加快、心慌、气短等表现，尤其是在体力活动或情绪激动时更为明显。
4.失眠多梦
气血不足可影响神经系统的正常功能，引起心神不宁，从而导致睡眠质量下降，出现入睡困难、多梦、易惊醒等情况。
5.手脚冰凉
气血运行不畅，不能很好地到达肢体末端，就会使手脚等部位缺少气血的温煦，出现手脚冰凉的现象，且不容易暖和过来。
6.月经不调
对于女性而言，气血不足会影响月经，可能导致月经量少、月经周期不规律、闭经等情况。这是因为气血不足会影响子宫内膜的生长和脱落。
