发布于 2025-04-28
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肩周炎可通过肩井穴、肩髃穴、肩贞穴、天宗穴、阿是穴等穴位治疗来缓解症状。
1.肩井穴
刺激肩井穴可以起到疏通经络、缓解肩部肌肉紧张的作用。肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上。通过按摩、艾灸等方式刺激该穴位，有助于改善肩部血液循环，减轻疼痛和僵硬感。
2.肩髃穴
此穴位对肩周炎的治疗有一定效果。它位于肩峰前下方，当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处。对肩髃穴进行针灸或推拿，能够调和气血、通经活络，缓解肩部不适。
3.肩贞穴
肩贞穴位于肩关节后下方，手臂内收时，腋后纹头上1寸。刺激该穴位能帮助缓解肩部疼痛和活动受限等症状，可采用按摩、拔罐等方法。
4.天宗穴
天宗穴在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。通过刺激天宗穴，可改善肩部气血运行，对于肩周炎的康复有积极意义，如进行艾灸或点按。
5.阿是穴
即痛点，根据肩部疼痛的具体部位进行针对性刺激。在阿是穴上进行适宜的治疗，可直接缓解疼痛症状，促进肩部功能的恢复。
需要注意的是，穴位治疗肩周炎可作为辅助手段，不能替代正规的医疗治疗。在进行穴位治疗时，应选择专业的医疗机构或人员进行操作，同时结合药物治疗、运动康复等方法，以提高治疗效果。如果肩周炎症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行全面的诊断和治疗。
