肾阴虚火旺是指肾阴亏虚，虚火内生所表现出的一系列证候。肾阴虚火旺主要有腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗、头晕耳鸣、性功能异常、舌红少苔、脉细数等表现和特点。
1、腰膝酸软
肾主腰膝，肾阴不足，腰膝失养，导致腰膝酸软无力。这是由于肾阴不能濡养腰部和下肢的筋骨肌肉所致。
2、五心烦热
即两手心、两足心发热以及自觉心胸烦热。阴虚则生内热，虚热内扰，故出现五心发热的症状。
3、潮热盗汗
午后或夜间定时发热，犹如潮水按时涨落，同时伴有睡眠中出汗，醒后汗止的现象。这是阴虚火旺，虚热逼迫津液外泄的结果。
4、头晕耳鸣
肾开窍于耳，肾阴虚不能上荣头目，可引起头晕、耳鸣等症状。
5、性功能异常
男性可能出现遗精、早泄等，女性可能出现月经不调等。肾阴对性功能有重要影响，阴虚火旺会影响到性功能的正常发挥。
6、舌红少苔、脉细数
舌象和脉象也是肾阴虚火旺的重要表现。舌红少苔反映阴液不足，脉细数则提示阴虚有热。
对于肾阴虚火旺的调理，应注重以下几点：
1、饮食调理
避免食用辛辣、燥热之物，可适当多吃一些滋阴清热的食物，如百合、银耳、甲鱼等。
2、生活起居
保持规律的作息，避免熬夜，节制房事，避免过度劳累。
3、情绪调节
减少焦虑、紧张等不良情绪，保持心情舒畅。
4、适度运动
可选择一些较为平和的运动方式，如太极拳、瑜伽等，但要避免过度运动。
5、中药调理
可在医生指导下使用知柏地黄丸、六味地黄丸等具有滋阴降火功效的中药进行调理。
总之，肾阴虚火旺需要综合调理，若症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。
