发布于 2025-04-28
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中国中医科学院广安门医院 内分泌科
妊娠糖尿病患者可以适量吃橙子。
橙子含有丰富的维生素C、类黄酮等营养物质,这些对孕妇和胎儿的健康都有一定益处。维生素C有助于提高免疫力,类黄酮具有抗氧化等作用。同时,相较于一些高糖水果,橙子的升糖指数处于中等水平。适量食用一般不会引起血糖的急剧上升。
因为即使是升糖指数不高的食物,过量食用也可能导致血糖波动。建议在食用橙子时,将其计入每日的碳水化合物总量中,并根据血糖监测情况进行调整。
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