发布于 2025-05-17
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中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
没吃上火的东西还会上火,通常与环境、情绪不稳定、不良的作息习惯等因素有关。
1、环境
若长期处于高温闷热的环境,环境内热邪就可能持续侵袭人体,导致上火。
2、情绪不稳定
若平时精神状态不稳定,经常出现焦虑、烦躁、不安、紧张等负面情绪,可能会导致肝气郁结,产生内火,最终造成目赤、牙龈红肿等上火的情况。
3、不良的作息习惯
若作息习惯较差,经常熬夜,睡眠质量较差,人体无法获得充分的休息,可能会使人体阴阳失衡,产生较多的内火,引起上火的情况。