产后小腹隐隐作痛和肛门下坠感可能是正常的生理现象，但也可能是某些潜在问题的信号。以下是一些建议：
1.休息和观察：首先，应确保充足的休息，避免过度劳累。观察疼痛和下坠感的程度、频率以及是否伴有其他症状，如发热、阴道出血等。
2.保持良好的卫生：保持会阴部清洁，勤换卫生巾，避免感染。
3.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多饮水，以预防便秘。
4.避免提重物：避免提举重物，以免加重腹部压力。
5.及时就医：如果疼痛和下坠感持续加重、伴有发热、阴道出血等异常症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，包括腹部超声、妇科检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
对于以下特殊人群，需要特别注意：
1.剖宫产术后：如果是剖宫产术后出现小腹隐隐作痛和肛门下坠感，需要注意切口的愈合情况。医生可能会检查切口是否红肿、有渗出等。
2.有基础疾病的产妇：如果产妇本身有其他疾病，如盆腔炎、子宫肌瘤等，产后可能会出现症状加重的情况。应积极治疗基础疾病。
3.多胎妊娠或巨大儿分娩：多胎妊娠或巨大儿分娩后，子宫需要更长时间恢复，可能会出现较明显的小腹疼痛和下坠感。
4.高危产妇：如高龄产妇、有妊娠并发症的产妇，产后更应密切观察身体状况，如有异常及时就医。
总之，产后小腹隐隐作痛和肛门下坠感是常见的现象，但也需要引起重视。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期发现和处理潜在的问题，促进身体的恢复。同时，产妇在产后应注意休息，保持良好的卫生习惯，如有异常及时告知医生。
