发布于 2025-05-17
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中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
花生食用过量可能会上火。
花生热量较高,其中含有大量脂肪,食用过量后可能会加重胃部负担,从而诱发胃火。其次部分女性烹饪花生时,还可能添加大量油、盐,届时会进一步提高其热量,食用过量后亦可能会增加诱发上火的几率。
花生营养价值丰富,适量食用通常对女性有一定益处,比如花生中含有大量铁元素,女性经期适量食用,可以降低诱发缺铁性贫血的几率。