发布于 2025-05-17
7490次浏览
中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
小橘子吃多了可能会上火。
小橘子富含维生素C、维生素E、柠檬酸、纤维素等营养物质,适当进食有利于促进人体的新陈代谢,帮助加快胃肠道蠕动,但是小橘子属于偏热性的水果,进食过多可能会使人体滋生较多热量,出现牙龈肿痛、目赤、便秘等上火的表现。
人们平时应该养成良好的饮食习惯,不宜偏食或者挑食,已经出现上火症状的患者尽量选择性质偏凉的食物,同时增加饮水量。